Fysioterapi, personlig træning og foredrag

Hej, mit navn er Stefan Moos.

Jeg hjælper folk med at få det bedre, bevæge sig bedre og præstere bedre.

Jeg er fysioterapeut, sundhedsvidenskabelig kandidat og personlig træner med et speciale indenfor styrke, rehabilitering og præstationsoptimering.

Jeg bruger min baggrund til at lave skræddersyede trænings- og sundhedsløsninger baseret på solid videnskab og mangeårig erfaring for at dække lige præcis dit behov.

Er du interesseret i personlig træning eller fysioterapi?
Tag et kig under fanen “Ydelser” eller tag et kig på bloggen.

Seneste blogposts

“Apropos”-artikel på Bodybuilding.dk: Avancerede træningsmetoder del 2 – Variabel modstand med kæder/bands

marts 22nd, 2017|1 Comment

Jeg er stor fan af brugen af kæder/bands i tung styrketræning og har været det i mange år – faktisk mere eller mindre siden jeg startede med at træne. Dengang brugte vi det ikke nødvendigvis på den rigtige måde (kald det naiv uvidenhed), men jeg bilder mig selv ind at jeg ved bedre nu – efter både at have arbejdet med det i praksis og studeret den videnskabelige litteratur. Derfor har jeg skrevet en Apropos […]

Træningstip uge 9

marts 6th, 2017|0 Comments

Uge 9 har budt på en simpel, men efter min mening, vigtig pointe i forhold til at optimere teknik i sumodødløft sammen med gennemgang af to vigtige emner – nemlig hvorvidt øvelser er “farlige” og hvad “perfekt teknik” egentligt er!

 

 

Træningstip nr 15: Find din startposition i sumodødløft ved at sætte dig tilbage – IKKE ved at sætte dig ned!

En typisk fejl, man ofte ser i dødløft (og særligt i sumodødløft) er, at personen finder sin […]

Se seneste Facebook post fra MoosFit

Ville du ikke også synes, at det var en anelse mærkeligt, at købe dynebukser i august? (på trods af at det ellers passer meget godt ind i forhold til sommer-rabat og den slags 😂).

Jeg kommer dog ikke udenom, at de nok bliver rare at have med, når jeg i september skal 3 uger til Thule-basen for at undervise personalet deroppe 🤓
Derfor kommer der til at være en periode, hvor jeg ikke tager imod klienter og kører mine hold som sædvanligt. Så, hvis du går med tanker om at gribe fat i mig, så er det en god idé at gøre det hurtigst muligt 😉

Jeg skal selvfølgelig nok sørge for at kontakte alle, der er i gang med forløb og sørge for, at der er styr på det hele imens jeg er afsted. Det kommer desuden ikke umiddelbart til at påvirke klienter i online træningsforløb, da jeg vil have tid og mulighed til at besvare mails osv. 😊
... See MoreSee Less

View on Facebook