Jeg beskriver mig gerne som en styrketrænings-, performance- og rehab-nørd. Det er den viden, jeg har igennem dette, jeg ønsker at dele med dig.

Min egen baggrund startede indenfor tung styrketræning, men efter at have stiftet bekendtskab med en række skader fandt jeg interessen for fysioterapien. Dette ledte videre til en kandidatuddannelsen indenfor fysioterapi med et speciale indenfor træningsvidenskab. I dag lever jeg af og for at hjælpe folk med at få det bedre, bevæge sig bedre og præstere bedre.

I mit arbejde bruger jeg min videnskabelige baggrund og mangeårige erfaring til at skabe optimale, skræddersyede programmer og sundhedsløsninger, der passer til lige præcis dine behov og ressourcer.

Min liste over klienter omfatter således blandt andet

  • Elitemotionister med fokus på styrke, muskelvækst, vægttab og genoptræning.
  • Kroniske syge med behov for særlig træningsmæssig vejledning.
  • Sportsudøvere indenfor blandt andet styrkeløft, boksning, håndbold, fodbold og løb.
  • Politiskoleaspiranter og værnepligtige med ønske om karriere i militæret.

Min vigtigste kompetence er evnen til at kombinere hård, resultatorienteret træning med fysioterapeutisk tilgang til at optimere træningsresultater ved siden af genoptræning/skadesforebyggelse. En stor andel af mine klienter er derfor “second opinion“-klienter, der ikke tidligere har haft succes med deres træning/genoptræningsproces.

Jeg er desuden en stor tilhænger af “practice what you preach” og mener, at det er vigtigt at afprøve, træne, eksperimentere og altid at arbejde på at lære og blive dygtigere, når man skal hjælpe andre.

Min egen træningsmæssige interesse er desuden at blive stærkere og naturligvis at forhindre skader undervejs :-)

  • Navn: Stefan Moos

  • 14 års erfaring med styrketræning

  • Indehaver af www.MOOSFIT.dk.

  • Uddannet fysioterapeut januar 2012 ved University College Lillebælt (www.UCL.dk).

  • Uddannet Cand.scient i fysioterapi august 2015 ved Syddansk Universitet (www.SDU.dk), specialiseret indenfor træning gennem valgfagene ”Motorisk kontrol og træning”, ”Udvidet træningsfysiologi” samt ”Træningsplanlægning og arbejdskravsanalyse” fra AAU (www.AAU.dk).

  • Underviser for fitnessinstruktører, personlige trænere og massører på At Work-skolen (www.ATWORK.dk).

  • Instruktør hos OBBC (www.OBBC.dk).